はじめに
「ダイエットコースってどんな内容なの？」そんな女性に向けて、Three B Diet町田店が提供する2つのダイエットコースをご紹介します！初心者の方でも安心して始められるキックボクシングトレーニングと徹底したサポートで、理想の体型を目指しませんか？
1. 2つのダイエットコースをご用意！
Three B Diet町田店では、ライフスタイルや目標に合わせて選べる2つのコースをご提供しています。
レギュラー18ダイエットコース
内容: 全18回のパーソナルトレーニング
特徴: 基本的なキックボクシングトレーニングを中心に、楽しく続けられるメニューです。初心者の方にも最適！
プレミアム18ダイエットコース
内容: 全18回のパーソナルトレーニング＋追加サポート（ペアストレッチ）
特徴: レギュラーコースに加え、より詳しい食事指導や体調管理を行います。短期間で結果を出したい方におすすめ！
2. 手ぶらでOK！充実のレンタルシステム
運動を始めるにあたり「何を準備すればいいの？」という心配は不要です。Three B Dietでは、すべて無料でレンタル可能です！
トレーニングウェア
グローブ
シューズ
痩せたい！というお気持ちだけご持参ください。
3. トレーニング内容: キックボクシングで楽しくシェイプアップ
Three B Dietのダイエットコースでは、筋トレではなくキックボクシングをメインに取り入れています。スポーツ感覚で楽しく続けられるのが魅力です！
キックボクシングのポイント
フォーム: パンチやキックの正しい打ち方を丁寧に指導。初心者でも安心して始められます！
運動効果: 全身を使ったトレーニングで、脂肪燃焼と筋力アップを同時に実現。
ストレス発散: 思いっきり体を動かしながら、日々のストレスもスッキリ解消！
4. 食事指導でダイエットを徹底サポート
運動だけではなく、食事管理もダイエットの成功に欠かせないポイント。Three B Dietでは、オンラインでの食事指導を行っています。
食事報告の内容
1日の食事内容
水分摂取量
睡眠時間
体調や気分
トレーナーがこれらのデータをもとに、個別アドバイスを提供します。これにより、短期間での効果的なダイエットが可能に！
5. 初回に行う効果測定で進捗を可視化
ダイエットを続けるモチベーションを維持するために、初回にはボディサイズの測定を行います。
測定項目
ウエスト
ヒップ
二の腕
太もも
ふくらはぎ
さらに、インボディという体組成計を使用して、体脂肪率や筋肉量なども詳細に分析。頑張った成果を具体的に確認できます！
6. Three B Dietの魅力を体験しよう！
Three B Diet町田店では、無料体験セッションを実施中です。初心者でも安心して始められるサポート体制が整っていますので、ぜひお気軽にご参加ください。
店舗情報
Three B Diet町田店住所: 東京都町田市原町田４丁目１８−７電話番号: 0120-846-844
理想の体型を手に入れる第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう！
Kommentare